Biofeedback beim Beckenbodentraining: So funktioniert es

Was ist Biofeedback?

Biofeedback bedeutet wörtlich „Rückmeldung über den Körper“. Dabei werden Körpervorgänge, die man normalerweise kaum wahrnimmt, mit technischen Hilfsmitteln gemessen und in Echtzeit sichtbar oder hörbar gemacht, zum Beispiel als Zahl, Kurve oder Ton. So lässt sich lernen, diese Vorgänge bewusst zu beeinflussen.

Warum ist Biofeedback beim Beckenboden sinnvoll?

Der Beckenboden ist eine tief liegende Muskelgruppe. Viele Menschen können ihn zunächst nicht gezielt ansteuern und spannen beim Üben andere Muskeln an. Biofeedback zeigt unmittelbar, ob und wie stark der Beckenboden tatsächlich arbeitet. Das kann helfen,

• die richtige Muskulatur zu finden und Fehler beim Anspannen zu vermeiden,
• den Wechsel zwischen Anspannen und Entspannen zu üben,
• Fortschritte sichtbar zu machen und die Motivation zu stärken,
• den Trainingsverlauf für Therapeutin, Therapeut oder Arzt zu dokumentieren.

Wie wird gemessen?

Es gibt verschiedene Messverfahren. Häufig werden Sonden oder Oberflächenelektroden eingesetzt, die die elektrische Muskelaktivität (EMG) oder den Druck erfassen. Welches Verfahren geeignet ist, hängt von der Fragestellung und den Bedürfnissen der Patientin oder des Patienten ab.

Die SmartMann Systeme gehen einen bio-mechatronischen Weg: Die Sitzfläche erfasst die Muskelarbeit von außen. Die Anwendung erfolgt vollständig bekleidet und ohne Sonde. Für viele Menschen senkt das die Hemmschwelle, mit dem Training zu beginnen.

Wie läuft eine Trainingseinheit ab?

• Platz nehmen: Die Patientin oder der Patient setzt sich bekleidet auf das Gerät.
• Anleitung: Auf dem Bildschirm oder in der App erscheint eine Übungsvorgabe, zum Beispiel kurz und kräftig oder lang und gehalten anspannen.
• Anspannen und Entspannen: Der Beckenboden wird gezielt angespannt und wieder gelöst.
• Rückmeldung: Die gemessene Kraft wird sofort als Wert und Verlauf angezeigt.
• Auswertung: Die Ergebnisse können über mehrere Sitzungen verglichen werden.

Für wen eignet sich Biofeedback-Training?

Biofeedback-gestütztes Beckenbodentraining kann für Frauen und Männer infrage kommen, etwa bei Harn- oder Stuhlinkontinenz, nach einer Geburt oder nach Operationen im Beckenbereich. Ob und in welcher Form es sinnvoll ist, sollte ärztlich oder physiotherapeutisch abgeklärt werden. Für bestimmte Situationen gibt es Kontraindikationen, die in der jeweiligen Gebrauchsanweisung aufgeführt sind.

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.